Blog Kategorileri
Güvenli Bağlanma ve Uyku
Annelerle görüşürken en çok karşılaştığımız soru şudur: Uyku eğitimi bebek ile anne arasındaki güven bağını nasıl etkiler? Güven Bağının oluşmasını, küçük ihmaller engeller. Mesela bebek annesinin dikkatini çekmeye çalışırken, anne bu sürecin çoğunu telefonuyla ilgilenerek geçiriyor ve bebeğinin kendisiyle iletişim kurmasına müsaade etmiyor olabilir. Uyku eğitiminde de işte bu tür kritik detaylar mevcuttur.
Uyku Eğitimi Ağlatmak Demek Değildir
Uyku eğitimi ile ilgili bu kötü şöhret sizin de kulağınıza geldi mi? Çok farklı uyku eğitimi metodolojileri mevcut. Ferber, Tracy Hogg, Kim West gibi farklı uzmanların geliştirdiği yöntemler en çok bilinen ve tercih edilenleri. Bunlardan ‘bebeği odada bırak çık ağlaya ağlaya susar ve uyur’ olarak da bilinen Ferber yöntemi, ‘uyku eğitimi ağlatmaktır’ şöhretine en çok katkıda bulunmuş yöntemdir. Öte yandan diğer tüm yöntemlerde bebek bağırdığında / tepki gösterdiğinde ya da ağladığında sizi yanı başında, onu sakinleştirmeniz için buluyor.
Uyku Eğitimi Nedir ?
Aileler “disiplinli uykunun” farkındalığına, bebeklerini kucaklarına aldıktan hemen sonra ulaşmazlar. Önce birlikte uyumanın, kucakta sallayarak uyutmanın ya da emzirerek uyutmanın eşsiz hazzını yaşarlar. Ancak daha sonra bu haz yerini anne ve bebekte yorgunluk ve uykusuzluğa bırakır. Çünkü bebekler destekle (sallama, emzirme, kucakta uyuma) uyumaya alıştıklarından 30-45 dakika döngülerinde uyanıp tekrar bu desteklerden biri olmadan uykuya geri dönmeyi başaramazlar.